الحدث الصحي

حتى تتخلصك من الأرق وتستغرق في نوم عميق عليك بهذه الأطعمة

2016-03-30

حذرت دراسات عديدة من مخاطر عدم النوم ما بين 6 إلى 8 ساعات يوميا، وهو ما يعتبر بشكل عام المعيار الذهبي للنوم الصحي، حسبما ذكر موقع (ميل أونلاين). ولكن إضافة إلى أساليب الاسترخاء وعدم النظر إلى الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية الباعثة للضوء الأزرق، فهناك طريقة أخرى تساعد على النوم وذلك عن طريق الجهاز الهضمي البشري. هذه الطريقة فعالة من خلال تناول بعض الأطعمة التي ينصح الخبراء بها للاستغراق في النوم:

هل تعاني من تورم الساقين؟ إليك الحل

2016-03-30

تقضي مصففة الشعر أو مندوب المبيعات، معظم ساعات العمل في الوقوف، الأمر الذي يؤدي للإصابة بتورم الساقين والقدمين بشكل مستمر، فما هي أسباب حدوث هذا التورم وكيف يمكن علاجه بطرق طبيعية؟

سلالة من الفئران تساعد على تطوير علاج لـ"زيكا"

2016-03-29

الحدث - رام الله توصل علماء أمريكيون إلى سلاسة معدلة جينيا من الفئران يمكن أن تصاب بعدوى زيكا، الأمر الذي قد يتيح حقل تجارب لاختبار لقاحات وعقاقير مستخدمة لعلاج الفيروس.

12 فائدة مذهلة للحامض ربما لم تسمع عنها من قبل

2016-03-29

الحدث - رام الله الليمون الحامض معروف بأنه من العصائر المفضّلة عند الكثيرين نظراً لما يحتويه من نسبة فيتامين "C"، لذلك فعصير الليمون يضاف إلى العديد من المأكولات والمشروبات ليكسبها طعماً لذيذاً، إضافة إلى أنه يقوي الجهاز المناعي في الجسم ويساعد على تنقية الجسم من السموم.

لهذه الاسباب تضع قدميك خارج الغطاء اثناء النوم!

2016-03-29

ينام بعضنا واضعا قدميه خارج الغطاء في الليل، فهل انت من هؤلاء؟ وهل تساءلت يوما عن السبب الذي يدفعك لدفع قدميك خارج الغطاء عندما تخلدين للنوم ليلا؟

ماذا يحدث عندما تتناول "التين والزيتون" معاً؟

2016-03-28

الحدث - رام الله رغم معرفتنا بفوائد الفواكه والخضروات والعديد من الأطعمة، يبقى بعضها مجهولاً، وأكبر مثال على ذلك تناول التين والزيتون معاً.

علاجات طبيعية تخلصكِ من جفاف العيون والجفون

2016-03-28

تعد مشكلة جفاف جفون العيون من أكثر المشكلات التي تعاني منها الكثير من الفتيات لأنها تسبب في الشعور بعدم الإرتياح كما انها تتسبب في الحكة في بعض الأوقات، وهناك عدة أسباب لمشكلة جفاف الجفون لعل أهمها هو عدم الترطيب الكافي لتلك المنطقة الحساسة كما أن استخدام مستحضرات التجميل على تلك المنطقة بإفراط يعد ايضًا سببًا قويًا لظهور تلك المشكلة.

البقدونس وصفة مثالية للتخلص من رائحة الفم.. جربوها

2016-03-28

يعاني العديد من الاشخاص من رائحة الفم الكريهة والتي تعتبر من الأمور المزعجة، التي تسبب للمرء إحراجاً كبيراً بين الناس.

"وضع رجل فوق رجل".. خطر يداهم جسدك!

2016-03-28

غالبية النساء يجلسن ويضعن رجلا فوق رجل، باعتبارها وضعية أنيقة ومثيرة جدا حيث يربطها الرجال في أكثر الأحيان بالأنوثة، كما تعتبر جلسة الصالونات الراقية، على الرغم من أنها وضعية تعبر الأناقة، الا أنها وضعيّة مضرّة كثيرًا بالصّحّة.

إرشادات صحية يجب تعليمها لطفلك

2016-03-28

هذه النصيحة ذهبية ويجب الحرص على اتباعها مع طفلك. الفطور يساعد على زيادة تركيز الطفل في المدرسة ويجعل عظامه أقوى ويحسن من صحة أسنانه. احرصي على تعلم طفلك تناول فطور صحي منذ الصغر كالحليب مع الكورن فليكس او الخبز مع الجبنة واللبنة او الخبز مع البيض والقليل من الخضار.