الحدث الصحي

معلومات رشيقة

2013-12-10

التفاح للشعور بالشبع: التفاح يسيطر على شهيتنا للطعام ويمد  الجسم بالألياف التي تجعلنا نشعر بالشبع دون أن نحصل على وحدات حرارية كثيرة. تناول التفاح بقشره يمكننا من الحصول على المكونات الغذائية الكاملة من التفاح والتي تقع مباشرة تحت القشرة، وتحديداً فيتامين A وC.

الرياضة مهمة جداً

2013-11-26

نعلم جميعاً أن الرياضة مفيدة للقلب والرشاقة. لكنها تكشف أيضاً عن مزايا أخرى. فالتأثيرات الإيجابية للرياضة في الجسم كثيرة وعديدة وقادرة على الحؤول دون عدد من الأمراض.

سؤال رشيق

2013-11-16

من المعروف لدى الجميع أن الإقبال على فصل الشتاء يحمل لنا في طياته الكثير من البرد، ليس ذلك فحسب، فهو يخفي لنا بين ثناياه الكثير من الأمراض التي تحدث بسبب الانتقال الذي يحدث بين المواسم، ولعل أكثر الأمراض انتشاراً والتي تصاحب هذا الموسم هي الإنفلونزا

نصائح لمقاومة الجوع الليلي

2013-11-15

إن كنتِ من الأشخاص الذين لا يشعرون بالجوع سوى في الساعات المتأخرة من الليل، فعليك أن تجد طريقة مناسبة للحد من تلك العادة تعتبر سببا رئيسيا في زيادة وزنكِ، لهذا أقدم لك في نقاط بسيطة حيل مقاومة الجوع ليلا.