الأربعاء  15 تموز 2020
LOGO

نصائح صحية

رائحة جسمك أكثر جذباً للنساء.. إذا تناولت الخضار!

هل خطر لك يوماً أنّ تناول الخضار قد يجعل رائحة جسمكَ أكثر جذباً للنساء من ذي قبل؟ سؤال قد لا يخطر على بال أيّ شابٍّ ربّما، لكنّ دراسة قام بها باحثون في جامعة "ماكواري" (Macquarie University) في أستراليا، كشفت أنّ النساء يفضلن رائحة جسم الرجل الذي يتناول كميات وفيرة من الخضار والفواكه ضمن حميته الغذائية اليومية على الرجل الذي يتناول كميات كبيرة من الأغذية الدهنية والغنية بالسعرات الحرارية.

لمرضى السكري.. إليكم فوائد التوت الأحمر

يساعد التوت الأحمر في السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري. وبحسب دراسة أُجريت حديثاً فإنّ تناول التوت الأحمر أثر على إستجابات التمثيل الغذائي بعد الأكل لحوالي 21 مشاركا مع زيادة الوزن أو السمنة ومقاومة السكري ومقاومة الأنسولين.

لماذا يشتد المرض ليلاً أكثر من النهار؟

تشير الأبحاث العلمية إلى أن إيقاعات الجسم اليومية، وكذلك بعض العوامل الأخرى، من الممكن أن تؤدي إلى تفاقم الأمراض بعد غروب الشمس، مثل البرد والصداع والحمى، للتحول إلى كابوس حقيقي في الليل.

لهذه البذور الصغيرة فوائد كبيرة.. تعرّفوا إليها!

لليانسون فوائد اليانسون عديدة على الصحة، أبرزها المساعدة على الهضم، ولهذه البذور الصغيرة أيضاً فوائد أكثر من ذلك لتقدّمه لأجسامنا.

لـ6 أسباب.. تناول موزة واحدة يومياً

تتميز فاكهة الموز بإحتوائها على الكثير من الفوائد الصحية، كما توفر نحو 12% من احتياجات الجسم اليومية من البوتاسيوم اللازم للعضلات. لذلك، ينصح الأطباء بضرورة تناول موزة واحدة يومياً، نظراً للفوائد التالية وهي:

لن تصدقوا فوائد شاي الثوم والبصل لعلاج إلتهاب الحلق

يُعد إلتهاب الحلق من المشاكل الصحية الشائعة، وخصوصاً خلال الشتاء. وإذا كان الحلق جافاً ولا يستطيع الشخص أن يبلع الطعام، فمن المحتمل الإصابة بعدوى في الحلق،

حقيقة صادمة.. الأدوية منتهية الصلاحية فعّالة وآمنة!

كشفت دراسة طبية أن الأدوية ربما تحتفظ بفاعليتها الأصلية حتى لو انتهى موعد صلاحيتها منذ أعوام ولم تحفظ في درجة حرارة مناسبة طول الوقت.

تعانون من "تنميل" الأرجل.. إبحثوا عن العوامل الوراثية

يعاني كثيرون من مشكلة تململ الساقين أو ما هو معروف تسميته "تنميل الساقين"، وهي الحالة التي يشعر كثيرون إثرها بصعوبة في مزاولة السير أو القيام بأبسط الأمور العادية.

مشروب سحري يقيك من نزلات البرد.. و 3 طرق أخرى!

يقول خبير أمراض الجهاز التنفسي البروفيسور رون أكليس من جامعة كارديف إن "علم الوراثة هو السبب في أن بعض الناس لا يصابون بفيروس البرد"، ويشير إلى أننا نولد بأجهزة مناعة فريدة مثل البصمة، وأن من لا يعانون من نزلات البرد ربما يكونوا مصابين بالفيروس بالفعل، ولكن نظامهم المناعي يقتلهم حتى لا تظهر الأعراض".

لتعزيز صحة الجهاز الهضمي في الشتاء.. هذا ما عليكم فعله

فصل الشتاء من أكثر الفصول التي يعاني فيها المرء من مشاكل في الجهاز الهضمي، خاصةً إذا كان معتاداً على الأطعمة الدهنية، والوجبات السكرية التي قد تتسبب في الانتفاخ، والتشنجات، والغازات، والإسهال، والإمساك.