أطعمة تحسن من صحتكم الجنسية!

الحدث الصحي 

الأطعمة الغنية بالبروتين توثر إيجابا على الصحّة العامة والصحّة الجنسية، وهناك بعض الأطعمة التي سنتناولها فيمايلي:

1- الفواكه والخضروات الطازجة: كالبطاطا الحلوة والجزر والطماطم، إذ تحتوي على فيتامينات A وC وE، التي تعزز الصحة الجنسية، ومضادات الأكسدة التي من شأنها مكافحة الأمراض، والمساعدة على الوصول إلى النشوة الجنسية.
2- الزبادي: يحتوي اللبن الزبادي على البروبيوتك، وهي مجموعة من البكتيريا النافعة التي تحافظ على صحة المهبل.

3- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من احتمالات الإصابة بالالتهابات، وخاصة التهابات المسالك البولية.

4- الثوم: يُعد الثوم بمثابة مضاد حيوي طبيعي، كما يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، ما يحافظ على صحة المهبل ويحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة.