الخميس  28 آذار 2024
LOGO
اشترك في خدمة الواتساب

فوائد ومخاطر شرب الماء الدّافئ والبارد على الجسم

2019-05-20 09:40:06 AM
فوائد ومخاطر شرب الماء الدّافئ والبارد على الجسم

 

الحدث الصحي 

لكل من الماء البارد والدافئ فوائده ومخاطره، لذلك ينصح بعدم الإكثار من شرب أحدهما، وبضرورة الموازنة بينهما حسب وضعية الجسم والظروف حوله.

كما ينصح الخبراء باستشارة الطبيب لمعرفة الماء، الذي يلائم جسمك وصحتك، وفيمايلي أبرز فوائد ومخاطر المياه الباردة والدافئة على صحة الإنسان؟ 

فوائد الماء الدافئ:

التخفيف من الألم - تقليل التوتر - المساعدة على الاسترخاء - محاربة التورم في الحلق - مفيد للحلق الجاف - تحسين الدورة الدموية - إخراج السموم من الجسم - يعالج احتقان الأنف.

المخاطر:

يساهم في رفع درجة حرارة الجسم (في بعض الأحيان بشكل مفرط) - يضعف مهارات التركيز - يؤدي إلى تورم خلايا المخ - التأثير على النوم - ينصح بتجنبه بعد التمارين الرياضية.

فوائد الماء البارد:

تخفيض درجة حرارة الجسم أو تعديلها - تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس - يساعد على فقدان الوزن لأنه يحارب دهون البطن - فعال بعد التمارين الرياضية.

المخاطر:

تقليص الأوعية الدموية - تعسير عملية الهضم - إفراز مخاط زائد في الجهاز التنفسي - يرفع خطر الإصابة بالتهاب الحلق.