السبت 12 تموز 2025
5 فوائد مذهلة للتوابل.. الرقم 4 سيدهشكم!
2018-12-09
يرتبط الأكل الذي يحتوي على التوابل بانخفاض احتمالات الوفاة بسبب السرطان وأمراض الجهاز التنفسي والقلب. ويعتبر الفلفل الأحمر الحار صديقاً للأوعية الدموية والشرايين، وقد وجدت دراسة أجرتها الأكاديمية الصينية للعلوم ارتباط أكل التوابل الحارّة يومياً بانخفاض خطر الوفاة الناجمة عن أمراض خطيرة. إليك أهم فوائد أكل الأطعمة الحارّة:
لن تصدقوا فوائد الليمون في محاربة الزكام!
2018-12-09
الليمون مفيد للصحة عموماً لأنه غني بالفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية الضرورية للجسم. والليمون مفيد خصوصاً لمحاربة الزكام الذي يعاني منه الكثيرون خلال فصل الشتاء.
لن ترفض أكل الشمندر بعد قراءة هذا الخبر!
2018-12-08
يوصي خبراء التغذية بإدخال الشمندر إلى النظام الغذائي، إذ يحتوي على مجموعة واسعة من المعادن مثل: المنغنيز، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، إلى جانب فيتامينات "ب". ولكن ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الشمندر بانتظام؟ تشير الدراسات إلى أنّ تناول الشمندر بانتظام يساعد على:
لا تُكثروا من تناول "المايونيز".. هذا ما قد يسبّبه!
2018-12-08
يحتوي "المايونيز" على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدّهون كما أنّه "موضع كبير" للبكتيريا، وبالتالي، يجب على النّاس أن يكونوا حذرين وغير مفرطين في استهلاكه، وذلك وفقاً لما نقل موقع "بولد سكاي".
تحصنوا بفيتامين "د" عبر مشروب صباحي بسيط ومتوافر
2018-12-07
الحدث: قالت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، إن فيتامين "د" ضروري من أجل الحفاظ على صحة العضلات والعظام والأسنان.
هل يساعد البرتقال والثوم في علاج نزلات البرد؟
2018-12-07
مع انخفاض درجة الحراراة في فصل الشتاء، قلما يتفادى المرء من فرص الإصابة بنزلات البرد، والأنفلونزا الموسمية في ظل انخفاض درجات الحرارة.
يُقاوم السكري ويخفض مستوى الدهون بالدم.. فوائد اليانسون لا تُعد
2018-12-07
لليانسون فوائد كثيرة نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الليبيدات الغنية بالأحماض الدهنية، وغيرها من العناصر التي تمدّ الجسم بفوائد صحية.
2018-12-07
حذرت سلسلة من الدراسات الحديثة من قدرة الإنسان على تعريض نفسه للبكتيريا الضارة والسموم، من دون قصد، وذلك عن طريق تناول أغذية يُعتقد أنّها آمنة.
أكثر من 3 مشاكل صحية مسببة للشعور بحكة الأذن
2018-12-06
يشعر البعض بالرغبة في حكة الأذن الأمر الذي قد يستغرق عدة دقائق، وأيضاً يعود لأسباب كثيرة أشهرها تراكم الشمع داخل الأذن، وفي إطار هذا السياق، نتعرف على أهم أسباب الرغبة في حكة الأذن، وفقاً لما ذكره موقع " webmd".
أطعمة تغيّر المزاج إلى الأفضل!
2018-12-06
يساعد تغيير طريقة اختيار الأطعمة التي تتناولها على تعديل مزاجك إلى الأفضل. فعلى الرغم من أنّ النوم والضحك والرياضة والخروج إلى المنتزهات أساسية لجعلك تشعر بالسعادة، يمكن لبعض الأطعمة أيضاً أن تشعرك بها. في ما يلي بعض النصائح:
.jpg)
