صحيفة الحدث - اقتصادية اجتماعية ثقافية تصدر في رام الله -

2017-08-08

كشفت الأبحاث الجديدة أن شرب كوب واحد من النبيذ يوميا قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأشكال معينة من سرطان الجلد بنسبة تصل إلى 11%.

لهذا السبب لا تأكل المشاوي والمثلجات في الصيف!

2017-08-08

يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة بسبب التدخين والنظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة الغنية بالدهون، لكن هذه الأسباب ليست الوحيدة وراء تلك المشكلة، فهناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي نتناولها بكثرة وخصوصا في الصيف والتي قد تسبب لنا تلك الأعراض، ومن أهمها:

نصائح لممارسة التمارين الرياضية بأمان في الحر!

2017-08-08

قد يكون ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة أثناء الصيف خطراً عليك عند ممارسة الرياضة، بسبب احتمال تعرضك للجفاف وارتفاع درجة حرارة جسمك.

ما هي فوائد الليكوبين وما الأطعمة التي تحتويه؟

2017-08-07

الليكوبين مادة مضادة للأكسدة لونها أحمر توجد في الخضروات والفواكه. تعمل هذه المادة على حماية بعض أعضاء الجسم من السرطان، مثل الكبد والبروستاتا، وبشكل عام كلما زادت مدخلات الجسم من الليكوبين كلما قلّت مخاطر الإصابة بالأورام، وأمراض القلب، والضمور البقعي.

وداعاً للوزن الزائد مع رجيم التونة

2017-08-07

يُعتبر سمك التونة من الأطعمة الخفيفة والمحبّذة لدى الكثيرين خصوصاً في حال أرادوا اتّباع نمط غذائي معيّن، وينصحك الأطباء عادةً بتناول التونة لأنه يفيد الجسم نظراً لكمية الأوميغا 3 التي يحتويها.

هل يمكن لمرضى السكري أن يتناولوا الموز؟

2017-08-07

يعتبر العديد من الاشخاص أن الموز هو واحد من الفواكه التي لا يجب تناولها من قبل مرضى السكري، وهذه واحدة من المعتقدات الخاطئة، خصوصاً وأن مريض السكري يمكنه تناول جميع المأكولات من دون استثناء، وانما باعتدال بما في ذلك الموز. وللتعرّف أكثر على العلاقة بين الموز والسكري ما عليكم سوى متابعة هذا الموضوع.

6 أطعمة غنية بالدهون عليك تناولها يومياً

2017-08-07

يلجأ الكثير من الراغبين بإنقاص أوزانهم إلى التوقف عن تناول جميع الأطعمة الحاوية على الدهون، إلا أن الدهون من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بنسبة معينة، لذلك يجب أن تركز أي حمية غذائية على نوع الدهون التي يتناولها الإنسان.