الحدث الصحي

تناولوا هذه الأطعمة.. فهي "صديقة" للقلب!

2017-10-18

تعدُّ الأطعمة الغنية بـ"البوتاسيوم"، مثل الموز والبروكولي والبطاطا والسمك والدواجن صديقة للقلب، حيث إنّها تساعد على الوقاية من تصلّب وتضيّق الشرايين، ممّا يحدّ من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وفق ما أوردت مجلة "وومان" النمساوية.

اللبن يسبب زيادة وزنكم في هذه الحالات

2017-10-17

يتساءل الكثيرون عما إذا كان تناول اللبن يسبب زيادة الوزن.

للحصول على غذائه لا تقشروا الباذنجان.. وهذا الفرق بين الأسود والأبيض

2017-10-17

يشير خبراء التغذية إلى أن الفرق الأساسي بين الباذنجان الأسود والباذنجان الأبيض، هو أن الأسود يحتوي على كمية أكبر من العناصر المعدنية، بينما الباذنجان الأبيض يحتوي على كمية أكبر من المواد النشوية.

العنب فاكهة خارقة.. تُحارب الشيخوخة!

2017-10-17

العنب في متناول يديك، فالموسم مستمر.. هذه الحبّات الصغيرة البيضاء أو السوداء أو الحمراء، تملك من الفوائد ما لا يحصى في محاربة الشيخوخة.

عند طقطقة الأصابع تحدث انفجارات صغيرة.. فاحذروا

2017-10-17

بالنسبة للبعض، تعتبر طقطقة مفاصل أصابع اليد عادة، بينما تجلب للبعض الآخر نوعًا من المتنفس والإرتياح النفسي.

إحذري.. لا تتناولي العلكة الخالية من السكّر!

2017-10-16

يجد البعض في مضغ علكة خالية من السكّر حلّاً لكبح الشهيّة دون إثقال الجسم بالسعرات الحراريّة، لكنّ هذا الأمر يحتاج إلى التدقيق فيه من زاوية أخرى، إذ كشفت دراسات حديثة أنّ العلكة الخالية من السكّر تحتوي على مادّة تسمّى "السوربيتول" Sorbitol، وهي نوع من أنواع السكّر يسبّب عسراً في الهضم وانتفاخاً في المعدة هذا إضافة إلى آلام في المعدة والإسهال.

لماذا يختلف لون البشرة بين شخص وآخر؟

2017-10-16

حدد فريق من العلماء متغيرات جينية مسؤولة عن ألوان البشرة المختلفة بين الأفارقة والأوروبيين والآسيويين وأن الأصل هو اللون الداكن.

3 أسباب لآلام الظهر.. إحذرها!

2017-10-16

أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن آلام الظهر قد ترجع إلى 3 أسباب رئيسية وهي الجلوس الخاطئ وقلة الحركة والتوتر النفسي.

وصفة سحرية.. قوموا بهذه الحركات وتخلّصوا من الاكتئاب!

2017-10-16

نُشرت دراسة جديدة خلال شهر تشرين الأوّل 2017 في مجلة The American Journal of Psychiatry، أكدت العلاقة المتينة ما بين ممارسة الرياضة مرّة أسبوعياً والتخلّص من أعراض الإكتئاب. وتوصّلت الدراسة التي قام بها باحثون من العالم أجمع، إلى نتائج مذهلة حول أهمية الرياضة في حياة الإنسان النفسيّة وخصوصاً في موضوع الإكتئاب والوقاية منه في المستقبل. كيف يمكن للرياضة أن تلعب هذا الدور الإيجابي لمساعدة الإنسان على التخلّص من الإكتئاب وعوارضه؟ وهل الرياضة مناسبة لجميع الأعمار؟ وما هي النصائح الرياضية التي يمكن أن

بينها البيض.. تجنّبوا وضع هذه الأشياء في المايكرويف!

2017-10-16

نشرت صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانية تقريرا عرضت فيه قائمة بالأشياء التي يجب عدم تسخينها في المايكرويف، وذلك لتجنب تلفها أو تلف الجهاز نفسه، ونشوب حرائق أو كوارث يمكن أن تعرض حياة الشخص إلى الخطر، مثل تسخين الخبز وطبخ البيض وتشغيل الجهاز وهو فارغ.